نام فایل : تغذیه و ورزش 31 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 27

حجم : 149 کیلوبایت

بنام خالق هستی
آموزشکده فنی و حرفه ای سما
موضوع :
تغذیه و ورزش
تحت نظر استاد ارجمند :
جناب آقای شهرکی
گردآورنده :
سجاد هاشمی
رشته کامپیوتر
بهار 87
تغذیه و ورزش
در اين مبحث به اين سوالات پاسخ داده مي شود:
آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادي کمی است یا کیفی ؟
 میزان کالری مصرفی ورزشکار چقدراست ؟
آیا با مصرف پروتئین زیاد می توان حجم عضلات را افزایش داد؟
آیا ورزشکاران باید چربی بیشتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ؟
...