نام فایل : تغذیه ورزشکاران 30 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 25

حجم : 154 کیلوبایت

دانشگاه آزاد اسلامی
واحد مشهد
موضوع :
استادارجمند :
جناب آقای محمد خانی

تهیه کننده :
علی اصفهانی زاده
تابستان 85
در اين مبحث به اين سوالات پاسخ داده مي شود:
آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادي کمی است یا کیفی ؟
 میزان کالری مصرفی ورزشکار چقدراست ؟
آیا با مصرف پروتئین زیاد می توان حجم عضلات را افزایش داد؟
آیا ورزشکاران باید چربی بیشتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ؟
آیا کلیه ورزشکاران به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟
در چه شرایطی یک ورزشکار نیاز به استفاده از مکمل دارد؟
...